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春节期间怎样科学吃水果

2017-01-25 09:33:54   

第一,在吃过很甜的食物后,应该及时的刷牙,这样能有效防止蛀牙,能保护孩子的牙齿,牙齿对每个人都是很重要的。

第二,不应该吃贴了保鲜膜的水果,比如有些西瓜会卖一半,剩余的部分就用保鲜膜贴上,来起到保鲜的作用,这种保鲜膜对人体是不好的。

第三,在冬季,在过年的期间不宜吃过冷的食物,冬季本来就很寒冷,再吃冷的水果,对胃部的刺激是很大的,不利于胃的健康,也不利于身体健康。

第四,糖尿病的患者,应该少吃含糖量高的水果,比如香蕉,这样会让血糖很快的升上去,不利于身体的健康,应该减少此类水果的摄入。

第五,胃不好的人不应该吃倒胃的水果,比如橘子,橘子是碱性的,到了胃里非常的不好,胃会难受的,因此应该少吃这类水果。

    第六,对于某些水果不适应的人,或者吃后容易腹泻的水果,应该少吃,这样会让你不舒服或者引起过敏,是很不好的。(中果)

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