香蕉 香蕉润肠通便，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。

草莓 具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

石榴 石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

猕猴桃 猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和缓解便秘症状有明显的效果。

葡萄 深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。