通便 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

有益心血管 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

抗癌 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长。

止咳、健脾 将橘子皮晒干后保存就成了中药中的陈皮，陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。

开胃理气，止渴润肺 橘子性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足。

理气散结 橘子的果核（种子），性微温味苦平，有理气散结止痛之功效。对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

顺气活血 橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。（每月）