2017-07-14 15:15:00
据耶鲁大学一项新研究发现,体重超标的成年人饮食中增加核桃,有助于预防糖尿病和心脏病。据了解,核桃中含有抗氧化剂和α-亚麻酸等物质,有助于减少动脉硬化、让动脉保持柔软,但核桃脂肪含量较高,不适合大量食用。