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多吃梨缓解便秘
2017-09-15 09:36:00
慢性便秘患者，可以考虑每天吃几个梨；如果便秘只是偶尔发生，那么，早餐或午餐后吃上一个中等大小的梨，可以促进肠的蠕动。此外，葡萄和杨梅也有非常好的作用。它们所含的纤维素、糖和有机酸不仅能缓解便秘，同时还能治愈慢性便秘。木瓜和无花果也有类似的作用。
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