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感冒要多吃水果
2017-11-17 08:47:59
2010年由美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的《感冒白皮书》中，美国注册护理师菲利斯·布朗提到，感冒期间体液流失较多，所以感冒时应多喝水、多吃水分多的食物(如粥、鸡汤、水果等)。感冒后适当多吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，有利于缓解感冒进程。所以不管从补充水分来说还是考虑补充维生素C的原因，感冒期间都应该多吃水果。
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