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长期久坐易生肠癌
2018-04-19 09:40:24
长期久坐，可能令大肠癌（久坐不动蠕动少）、结肠癌（代谢不畅易瘀积）更容易发生。建议久坐的人群，应每小时站立一次，每次大约2~3分钟，可以起来倒杯水，或在走廊里转一转，上厕所时也可伸展一下腿脚。建议每天做大约30分钟的运动，这些运动可分散到一整天中。（王文玲）
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