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自我管理 远离慢病

发布于:2019-04-09 10:10   来源:农业科技报

慢病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、精神心理疾病等一组疾病。慢性病不可治愈,药物只是控制症状,而慢性病的危险因素是可防可控的。预防慢性病,主要应当注意以下两点: 

饮食不合理:高脂食物摄入过多;蔬果杂粮摄入少;高盐多油多糖;晚餐过饱。 

不良生活方式:缺乏体力活动;吸烟;过量饮酒;熬夜。此外,健康体检非常重要,每年最好进行一次。(张宏) 

责任编辑:任静