■石永亮

临近九点，隔壁病床的李海涛在家人陪同下返回心血管科二病区。刚进病房，他就夸夸其谈，许下了他的养生之道：“我准备减肥到14O斤，加强锻炼，不吃细粮！”

“不吃细粮”一句话，让我想起了许多以前的事儿。

打记事起，我就几乎很少吃上纯细粮做的蒸馍，多是白面和玉米面、红薯面，再不然就是高粱面两掺，因为那时作为细粮的白面是凭票定量供应的，一家六口光靠那点细粮根本不够。

上高中那年，学校实行学农、学军和学工。我当时赶上了学工，进到城西一家电厂学习了半个月。学工时，午饭是用饭票在电厂大门外排队买的。我们一组六个学生，第一次从送饭菜的汽车上闻着饭香，各自挑喜爱吃的买上一碗，路边随便找个空地吃着，感到很新奇。当时，班里还有几个农村户口的学生，同学们下午上班，见面时免不了会相互询问午饭吃的啥。“肉菜，好面白蒸馍!”农村同学回答的倒也干脆。

时光茬苒，转瞬到了2010年。一天，正与同事一道在东厂区例行质量监督检查的我，忽感双腿无力，浑身虚汗，看了大夫后才知道得了糖尿病。就这样，年仅49岁的我遗传了母亲的病症，成了“糖人”队伍中的一员。

如今，己经退休八年的妻在家中闲来无事，每天总是抱着手机翻看各种养生知识，并时常叮嘱我吃点杂粮，多点健康。还隔三差五换着法儿地蒸白面与燕麦、乔麦、玉米面三掺的杂粮小馍。其实，我知道她这是对我好。“中国人现在步入小康社会了，但只有健康科学的饮食习惯，才是幸福生活、健康长寿的助推器。”我心里暗叹。

感受小康，粮安国邦。从“缺粮”到“吃得健康”的转变，越来越多的国民也更加注重健康和营养，而小康社会的广义粮食安全也有了更加坚实的基础。