秋分是秋天里的一个大日子，虽然“秋分”的意思是平分秋季，但对安徽而言，通常会在这个节气里完成夏秋转换，进入气象学意义上的秋天，早晚气温温差大，凉风习习。

在上周连续几个最高气温超过33℃后，合肥这周接连下了几天秋雨，雨水带来的最大好处就是气温应声而落。今日最高气温只有22℃，相比上周末降了10℃有余，雨水裹挟着凉爽的秋意，铺陈开来，大家纷纷感概：“一场秋雨一场寒！”

很多人不知道的是，农历八月的雨，还有一个好听的名字叫“豆花雨”，据记录中国古代楚地岁时节令风物故事的笔记体文集《荆楚岁时记》里说：“八月雨，谓之豆花雨。”南宋词人蒋捷也曾经在《声声慢·秋声》一词中写道，“黄花深巷，红叶低窗，凄凉一片秋声。豆雨声来，中间夹带风声”。至于农历八月的雨，为何被称为“豆花雨”？据说是因为八月雨后天气转凉，此时花事稀少，唯独豆子开花。

除了有“豆花雨”，古人把农历八月称为“桂月”是十分贴切，适宜的气温，加上雨水的滋润，桂花接连盛开，枝头缀满了金色、银色的花骨朵，不用走近，空气中都氤氲中香甜的气息，合肥又到了满城尽是桂花香的季节了。闲居家中，闻着“桂花风”，听着“豆花雨”，多么惬意！

秋分不仅将秋色平分，同时也将秋燥一分为二，秋分前多为温燥，秋分后多出现凉燥。这个时候饮食应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨等。

“春夏养阳、秋冬养阴”，秋分时节虽需进补、贴秋膘，但也不可太过，要适量。道家经典《道藏》曾把霍山石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为“九大仙草”，霍山石斛则被尊为首位，素有“药中黄金”之称，是传统的名贵滋补品。

《神农本草经》中记载霍山石斛“补五脏虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”同时《神农本草经》也记载“菊花久服能轻身延年”，这样一来，霍山石斛水泡一壶金丝菊花茶，既能保肝明目、健脾养胃，还能安神静心，扫除“悲秋”的低落情绪，何乐而不为呢？

龙尖斛与多家院校合作，深入研究霍山石斛文化，千年古方，只为传承弘扬霍山石斛的中医药价值，做霍山石斛的引领者，让更多人了解何为真正的霍山石斛，吃上品质纯正的霍山石斛，做到每一颗石斛都可溯源，真种源、真产地、真年份，打造霍山石斛标杆品牌，重新定义霍山石斛。

秋分时节，快约上三五好友，一起品石斛菊花茶，谈生活简单乐事，共度愉快周末吧！