进入冬季之后，气温骤然下降，胃病便容易找上门来，疼痛、反酸、腹泻……为什么很多人一到冬季肠胃就变得如此脆弱呢？

俗话说，十个胃病九个寒。由于冬季早晚温差较大，冷空气活动频繁，人体受到冷空气刺激后，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，胃酸分泌大量增加，易引起胃及血管收缩，胃肠功能紊乱。如果防护不当，就会引发胃肠道不适，甚至反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

还有一个重要原因是，人们饮食不当造成的，《黄帝内经》中就说“饮食自倍，肠胃乃伤”。冬季天气寒冷，大家总是想要吃一些高热量、油腻、辛辣刺激的食物，例如热气腾腾的火锅配上冰爽的奶茶，口腹之欲是满足了，肠胃却造成了极大的负担，极易胃痛、腹泻。长此以往，肠胃炎、胃病都会找上门来。

为了提高肠胃的抵抗力，避免生病，除了三餐要定时定量，少吃生冷、热烫、辛辣、油腻类食物以减少对胃肠道的刺激，还要学会调养好脾胃。

治疗胃燥津伤、肠道失调的中医药不少，而霍山石斛是少有的适合长期服用、无毒副作用的药食同源的中药材，被称为“养胃药”。霍山石斛以道地产区命名，是中国地理标志保护产品，因其形如累米又称“米斛”。作为传统的滋阴上品，性平味甘，生津而不寒凉，有生津补脾益胃的功效。

《神农本草经》记载，霍山石斛“久服厚肠胃，轻身延年”。《本草正义》则称霍山石斛“养胃益液，却无清凉碍脾之虑，确为无上妙品”。

临近春节，大家的聚餐应酬逐渐多了起来，各种酒局难以避免，空腹喝酒最伤胃。来自安徽龙尖斛生物科技有限公司出品的霍山米斛纯粉，独立包装，即冲即饮，方便快捷，应酬无负担。酒前喝一袋，胃里不难受，酒后喝一袋，护肝醒酒快，妥妥的喝酒好搭档。

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养生是一件需要耐心坚持的事情，为了我们身体的健康，适当的锻炼，顺应时节调理饮食，以及适当地补充滋补品，都是十分重要的！