在成县纸坊学校的心理辅导现场，一场心灵的洗礼正在悄然进行。学生们整齐地坐在座位上，有的面带微笑，有的眉头紧锁，但每个人都带着期待和好奇的目光，聆听着心理辅导老师的讲解。

心理辅导讲座   资料图

随着老师的话语，学生们逐渐沉浸在心理辅导的氛围中。有的人开始轻轻地点头，有的人开始用笔在笔记本上记录。整个教室充满了安静而专注的气息，仿佛每个人都在与自己的内心进行对话。

近日，成县“太阳花”心理咨询巾帼志愿服务队走进校园开展以《减压赋能 轻松前行》《儿童生长发育与青春期保健》为主题的心理辅导活动。此举旨在帮助学生调整考前心理状态，减轻心理压力，以积极心态迎接考试。

志愿服务队成员通过鲜活的事例、生动的故事、多彩的图片等，对学生考前可能出现的过度焦虑情绪进行了深入分析，并针对性地提出了消除过度焦虑的有效方法。

学生分享自己的心得和感受    资料图

志愿服务队成员陈莹老师针对小学六年级学生由儿童期向青春期过渡的特点，从生理发育、体貌变化、情感萌动等方面进行了深入浅出的讲解，引导学生科学认识这一特殊时期，学会正确面对各种变化，并鼓励他们在遇到问题时积极寻求老师和家长的帮助。

 学生们沉浸在心理辅导的氛围中    资料图

志愿服务队成员贾小花老师结合具体实践案例，用幽默风趣的语言向学生们诠释了积极情绪的重要性，并通过减压赋能的催眠活动，帮助学生缓解考前紧张焦虑情绪。在轻松愉快的氛围中，学生们积极参与互动，分享了自己的感受和体会。此次活动不仅有效缓解了学生的考前压力，还让他们感受到了健康向上的正能量。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，学到了很多缓解压力的方法。他们表示将把学到的知识运用到实际生活中去，以更加积极的心态面对未来的学习和生活。此次活动不仅得到了学校师生的一致好评，也为我县心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。

成县“太阳花”心理咨询巾帼志愿服务队的此次活动，是新时代文明实践的一次生动实践。通过专业的心理疏导和生动的讲座形式，有效缓解了学生的考前压力，帮助他们形成了阳光、快乐、向善的良好精神面貌。（陈海龙）