广大居民朋友：

每年10月的第三个周一是世界镇痛日。今年的主题是“关注疼痛的性别差异”。疼痛是一种常见的临床症状，而慢性疼痛是一种独立的疾病。随着社会老龄化程度加深，疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。疼痛患者不仅身体承受着巨大痛苦，还常常伴随焦虑和抑郁情绪，影响生活质量。

为进一步宣传普及疼痛相关知识，提高群众对疼痛的重视程度，消除疼痛治疗误区，今日，杨凌示范区医院多个科室联合开展“世界疼痛日”义诊活动。届时将有多名专家亲临现场为患者提供优质诊疗服务，欢迎广大居民朋友前来咨询、就诊！（温馨提示：来时请携带近期就诊门诊病历及相关检查资料）。

义诊预告

时间：2024年10月24日星期四 9:00-11:00

地点：杨凌树木园

参与科室

疼痛科、手术麻醉科、消化内科、呼吸与危重症医学科、胸外肿瘤科、产科、康复科、放射介入科、超声科

什么是疼痛？

世界卫生组织（WHO）将疼痛确定为继血压、呼吸、脉搏、体温之后的“第五大生命体征”，将慢性疼痛定义为一种疾病。

“疼痛”是一种令人产生不愉快的躯体主观感受和情感体验，有组织损伤或潜在组织损伤，同时可伴有代谢、内分泌、呼吸、循环功能和心理学等多系统的改变痛觉，是人体受到伤害时发出的一种警告，是一种不健康的信号。

疼痛的分类

按时间来分

急性疼痛：疼痛时间小于1个月

亚急性疼痛：疼痛时间大于1个月且小于3个月

慢性疼痛：疼痛时间大于3个月

按疼痛部位来分

可分为躯体痛、内脏痛、神经痛。

按疼痛的性质来分

常见的有酸痛、胀痛、刺痛、刀割样痛、绞痛、烧灼样痛、放电样痛、搏动样痛等。

疼痛的分级

疼痛的预防及治疗

保持良好的生活习惯

合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

适量运动：坚持适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强身体的免疫力和抵抗力，预防疼痛的发生。

充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和修复，减少疼痛的发生。

注意身体的保护

避免外伤：在日常生活中，要注意安全，避免发生外伤。如果发生外伤，要及时进行处理，防止感染和疼痛的发生。

正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间弯腰、低头、久坐等，预防脊柱和关节疼痛的发生。

保暖防寒：在寒冷的天气里，要注意保暖防寒，避免受凉引起疼痛。

及时治疗疾病

如果出现疼痛症状，要及时就医，查明疼痛的原因，并进行针对性的治疗。

对于慢性疼痛患者，要积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查，控制疼痛的发作。